Лимонно-сельдереевый напиток
Описание блюда
Этот диетический напиток прекрасный способ пробудить аппетит и помочь организму хорошо усвоить получаемую пищу, а ещё вкусный витаминный заряд для вас.
Хорошо его пить за 10-15 минут до приёма пищи, лучшее время - это завтрак! Если будете принимать его каждый день, то нужно знать - что пьёте 14 дней, после нужно обязательно делать перерыв так же 14 дней!
Рецепт рассчитан на 8 порции блюда.
Пищевая ценность блюда (на 100 грамм), таблица
| Содержит | Количество |
|---|---|
| Белков (гр.) | 0,2 |
| Жиров (гр.) | 0,1 |
| Углеводов (гр.) | 1 |
| Калорий (Ккал.) | 5,3 |
| Хлебных Единиц (ХЕ.) | 0,1 |
Ингредиенты рецепта, таблица
| Ингредиент | Мера | Вес
(гр.) |
Белки (гр.) |
Жиры (гр.) |
Углеводы (гр.) |
Калории (Ккал.) |
Хлебные Единицы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Лимон | 2 шт. | 160 | 1,4 | 0,2 | 4,8 | 26,4 | 0,4 |
| Сельдерей (стебель) | х | 400 | 2,8 | 0,8 | 12 | 66,4 | 1 |
| Вода | 6 ст. | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| В 100 граммах | х | х | 0,2 | 0,1 | 1 | 5,3 | 0,1 |
| В 1 порции | х | 220 | 0,5 | 0,1 | 2,1 | 11,6 | 0,2 |
| Всего | х | 1760 | 4,2 | 1 | 16,8 | 92,8 | 1,4 |
Пошаговая инструкция приготовления
Шаг
Лимоны и стебли сельдерея промываем в проточной воде. Лимоны очищаем от кожицы, плодовую мякоть режем ломтиками средних размеров и отправляем в чашу блендера.
Шаг
Стебли сельдерея также нарезаем и выкладываем в чашу блендера. После всё хорошенько взбиваем до однородной массы.
Шаг
Для приготовления напитка подготавливаем ёмкость подходящего объёма (это может быть графин, термос или фляга). В неё выливаем получившуюся смесь из чаши блендера, добавляем чистой воды объёмом 1200 миллилитров (6 стаканов).
Хорошо перемешиваем и даём отстоятся 5 минут. Всё напиток готов, можно приступать к приёму.